緊急事態宣言が５月末まで延長されました。

不要不急な外出を避けるということで家の中で過ごす時間が増えたと思います。

皆様どのようにお過ごしですか？

読書しようとしても眠くなるし、筋トレすると体痛くなるし…

そんな時思いついたのが「写経」です。

 

仏法を広めたり、修行の一つとしてお経を書写することを写経といいます。

最近では一般方も写経体験として「般若心経」を書写することが多いです。

 

私も３回ほどお寺で写経をしたことがあります。

その時の体験を簡単に説明すると

「お手本の般若心経の上に用紙をおき筆ペンでなぞるだけ」なんですが

普段筆ペンを使わないし、文字の画数も多くなかなか難しいです。

なぞらず書き写す方法もあります。

調べたところによると、般若心経を写経すると１時間ほどかかるそうです。

 

写経をすることによって良い効果があるといわれています。

脳の活性化や集中力・忍耐力の向上、リラックス効果が確認されているそうです。

意識すれば姿勢も良くなりますし、字もうまくなると思います。

更にお経を知れば新たな考え方も手に入るかもしれません。

 

写経に必要なものは「筆など書くもの、お手本のお経、書写する紙」があればできます。

筆が無ければ筆ペン、筆ペンが無ければペンでもいいです、

お手本のお経はネットで調べてもいいかもしれません。

また写経セットとしてお店はもちろんネットでも買えるそうです。

準備が大変だと思わず、一度挑戦してはいかがでしょうか？

 

お出かけできるようになったら、お寺に行って写経体験してみるのもいいと思います。

いつもとは違った経験ができると思います。

※写真は過去に私が写経を行った京都の瑠璃光院というお寺です。